Artikelbeschreibung:
- Somatische Therapie Coping Skill Karten für Erwachsene
- Digitale Therapie Karten oder für private Unterstützung
- Von einer Diplompsychologin geschrieben
- Perfekte Investition in deine (mentale) Gesundheit
- wissenschaftlich fundierte Anleitungen & Übungen
- 28 Karten A4 + A6 Format PDF-Datei: direkt downloadbar
- Ausdruckbar, wenn gewünscht
Perfekt geeignet, wenn du:
- Innere Ruhe, Achtsamkeit und Bewusstsein im Alltag fördern möchtest
- Von Trauma, Angst oder PTBS eingeholt wirst und praktische Tools zur Bewältigung suchst
- Deine Coping Skills und somit auch dein Resilienz und Stärke fördern möchtest
- Wissenschaftliche Übungen mit praktischen Schritt für Schritt Anleitungen anwenden willst
- Emotionales Wohlbefinden & Regulation des Nervensystem unterstützen möchtest
- Therapeut oder Berater bist und deinen Arbeitsalltag bunter gestalten willst
Du lernst:
1️⃣ ... wie du durch praktische Coping Skill Karten dein Nervensystem regulierst und emotionales Wohlbefinden förderst
2️⃣ .... wie du fundierte Strategien gegen Unruhe, Angst, Trauma oder Stress einsetzt, um deine Resilienz zu steigern
3️⃣ ... wie du durch gezielte somatische Übungen deine Selbstregulation und Körperwahrnehmung förderst
Sofort Download:
Einfache und leicht herunterladbare PDF Dateien für deine psychische Gesundheit. Es werden keine physischen Artikel versandt.
ℹ️ Wichtig: Nur für eigene oder Praxisinterne Zwecke (Kein kommerzieller Weiterverkauf oder Online-Publikation akzeptiert)