Dieses Produkt ist perfekt für dich, wenn du:
- Dich oft hilflos und ausgeliefert fühlst und mehr Kontrolle wünschst
- Wege suchst, um mentale Stabilität & Widerstandskraft aufzubauen
- Dich von alten Wunden und deiner Vergangenheit eingeholt fühlst
- Schwierigkeiten hast, mit intensiven Emotionen umzugehen
- Dir sehnlichst innerem Frieden und Stabilität wünscht
❤️🩹 Ideal bei: PTBS, Trauma, Angst, emotionale Instabilität, Depressionen, Flashbacks, Selbstfürsorge
Set Inhalt:
- Trauma und PTBS Informationsblätter
- Trauma und PTBS Arbeitsblätter
- Trauma und PTBS Affirmationskarten
- Somatische Therapie Übungskarten
- Kognitive Verzerrungen Informationsblätter
- Kognitive Verzerrungen Arbeitsblätter
📚 Insgesamt 69 Seiten + 96 Karten (digital ausfüllbar oder zum Ausdrucken)
Was du lernst:
- Wie du effektive Werkzeuge zur Aufarbeitung von Traumata und alten Wunden einsetzt
- Methoden für emotionale Stabilität und intensive Selbstfürsorge
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen für den Umgang mit Flashbacks & Rückfällen
- Wie du deine Selbstakzeptanz nachhaltig stärken kannst
"Früher haben mich Erinnerungen ständig überrollt, und ich wusste oft nicht, wohin mit all den Gefühlen. Mit dem PTBS-Set habe ich endlich etwas an der Hand, das mir hilft, stabiler zu bleiben und in schwierigen Momenten ruhiger zu reagieren - auch außerhalb der Therapie, denn das hat mir gefehlt! Ich fühle mich langsam wieder mehr unter Kontrolle." – Kerstin