Artikelbeschreibung:
- Notfallkoffer mit praktischen Atemübungen
- Für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene geeignet
- 10 Karten gegen Angst, Panik, Stress & innerer Unruhe
- Von einer Diplompsychologin geschrieben
- Perfekte Investition in deine (mentale) Gesundheit
oder für deine Praxis als Psychologe / Psychotherapeut - wissenschaftlich fundierte Anleitungen & Übungen
- 10 Karten A4 + A6 Format PDF-Datei: direkt downloadbar
- Ausdruckbar, wenn gewünscht (ENDLOS)
Du lernst:
1️⃣ wie du dich bei Angst / Panik / innerer Unruhe / Stress oder Schlafproblemen selbst erden und beruhigen kannst
2️⃣ wie du durch bewusstes Atmen und wissenschaftlich fundierten Techniken deinen Fokus auf das Hier & Jetzt lenkst
3️⃣ wie du dir praktische Übungen aneignest, um im Alltag mit deiner Angst, Panik & Stress besser umzugehen.
Perfekt geeignet für:
- Therapie Poster, Therapie Karten oder Therapie Vorlagen
- für private Zwecke gegen Schlafprobleme, Stress & innerer Unruhe
- für Coaches, die bunte Abwechslung suchen
- Psychotherapeuten (DBT, CBT)
SOFORT DOWNLOAD:
Einfache und leicht herunterladbare PDF Dateien für deine psychische Gesundheit. Es werden keine physischen Artikel versandt.
ℹ️ Wichtig: Nur für eigene oder Praxisinterne Zwecke (Kein kommerzieller Weiterverkauf oder Online-Publikation akzeptiert)