Artikelbeschreibung:
- Nervensystem Regulation (Polyvagal Theorie) Workbook
- Therapie Tagebuch oder für private Selbstreflektion
- Von einer Diplompsychologin geschrieben
- Perfekte Investition in deine (mentale) Gesundheit
- wissenschaftlich fundierte Anleitungen & Übungen
- 40 Seiten A4 PDF-Datei: direkt downloadbar
- NEU: digital ausfüllbar für mehr Flexibilität
- Ausdruckbar, wenn gewünscht
Perfekt geeignet, wenn du:
- Nach einem Weg suchst, um Stress und Angst effektiv zu bewältigen
- Selbstregulationsfähigkeiten verbessern und mehr innere Ruhe finden möchtest
- Deine Resilienz gegenüber Herausforderungen des Lebens stärken möchtest
- Deine emotionale Intelligenz fördern und impulsive Reaktionen verändern willst
- Deine Beziehungen vertiefen und emotionale Blockaden lösen möchtest
- Bereit bist, dich auf eine Reise zur Selbsterkenntnis und -entwicklung zu begeben
Du lernst:
1️⃣ Wie du durch die Polyvagal-Theorie deine Reaktionsmuster verstehst und positive Veränderungen in deinem Leben herbeiführst.
2️⃣ Emotionale Blockaden zu überwinden und mit kraftvollen Tools dein Stressniveau nachhaltig zu senken und deine Resilienz und innere Ruhe zu stärken.
3️⃣ Durch Tracker und Journal Fragen zur Regulation des Nervensystem deine Fortschritte messen und emotionale Gesundheit verbessern kannst.
Sofort Download:
Einfache und leicht herunterladbare PDF Dateien für deine psychische Gesundheit. Es werden keine physischen Artikel versandt.
ℹ️ Wichtig: Nur für eigene oder Praxisinterne Zwecke (Kein kommerzieller Weiterverkauf oder Online-Publikation akzeptiert)