Artikelbeschreibung:
- Gefühle vs. Verstand Workbook für Erwachsene
- Therapie Tagebuch oder für private Selbstreflektion
- Von einer Diplompsychologin geschrieben
- Perfekte Investition in deine (mentale) Gesundheit
- wissenschaftlich fundierte Anleitungen & Übungen
- 30 Seiten A4 PDF-Datei: direkt downloadbar
- NEU: digital ausfüllbar für mehr Flexibilität
- Ausdruckbar, wenn gewünscht
Perfekt geeignet, wenn du:
- deine Emotionen und dein Verhalten besser verstehen möchtest
- wissen willst, was im Gehirn bei impulsiven Reaktionen und Stress passiert
- deine Resilienz gegenüber Herausforderungen des Lebens stärken möchtest
- deine emotionale Intelligenz fördern und impulsive Reaktionen verändern willst
- dein Verhalten reflektieren und negative Kreisläufe durchbrechen willst
- Therapeut oder Berater bist und nach abwechslungsreichen Materialien suchst
Du lernst:
1️⃣ ... die Funktionen der emotionalen und rationalen Gehirnebenen kennen: Verstehe, wie sie deine Gefühle und Entscheidungen steuern.
2️⃣ ... wie du impulsive Reaktionen kontrollierst und bewältigst: Entwickle Techniken zur bewussten Regulierung für inneres Wachstum.
3️⃣ ... Strategien zur Stressbewältigung und Förderung des emotionalen Wohlbefindens: Erfahre, wie du dein Stressniveau senkst und deine emotionale Balance findest.
Sofort Download:
Einfache und leicht herunterladbare PDF Dateien für deine psychische Gesundheit. Es werden keine physischen Artikel versandt.
ℹ️ Wichtig: Nur für eigene oder Praxisinterne Zwecke (Kein kommerzieller Weiterverkauf oder Online-Publikation akzeptiert)