Artikelbeschreibung:
- Angst Arbeitsblätter für Kinder & Jugendliche
- Therapie Tagebuch oder für private Selbstreflektion
- Von einer Diplompsychologin geschrieben
- Perfekte Investition in deine (mentale) Gesundheit
- wissenschaftlich fundierte Anleitungen & Übungen
- 25 Seiten A4 PDF-Datei: direkt downloadbar
- Ausdruckbar, wenn gewünscht
Du lernst:
1️⃣ ... wie du dich in Momenten, in denen du Angst & Panik erlebst, selbst stabilisieren und beruhigen kannst
2️⃣ ... wie du durch bewusstes Atmen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen deinen Fokus auf das Hier & Jetzt lenkst
3️⃣ ... wie du dir praktische Übungen aneignest, um im Alltag besser mit Ängsten umzugehen und dich weniger einschränkst
Perfekt geeignet, wenn du:
- immer wieder Angst & Panik spürst und dir dabei selbst helfen möchtest
- nach Übungen für Kinder suchst, die gegen Ängste helfen können
- immer wieder negative Gedanken & Sorgen in deinen Kopf treten
- Du Techniken der positiven Psychologie erlernen möchtest
- Coach bist & nach fundierten, praktischen Übungen suchst
- Therapeut bist & deinen Praxisalltag bunter gestalten möchtest
Sofort Download:
Einfache und leicht herunterladbare PDF Dateien für deine psychische Gesundheit. Es werden keine physischen Artikel versandt.
ℹ️ Wichtig: Nur für eigene oder Praxisinterne Zwecke (Kein kommerzieller Weiterverkauf oder Online-Publikation akzeptiert)